نقاء



حافز التدريب
تدارس
حافز الصفحة الرئيسية
منتديات يزيد
شبكة لغتي
الجني الازرق   
واتس اب
شبكة الرياضيات التعليمية
لعبة المارد
شبكة العلوم
المصدر السعودي


العودة   عالم نقاء > >

افضل الأوقات لتناول الوجبات من اجل انقاص الوزن

افضل الأوقات لتناول الوجبات من اجل انقاص الوزن

إضافة رد
 
تقييم الموضوع
 
قديم 05-28-2014, 11:59 AM
Junior Member
 
تاريخ التسجيل: May 2014
المشاركات: 4
افتراضي افضل الأوقات لتناول الوجبات من اجل انقاص الوزن

افضل الأوقات لتناول الوجبات من اجل انقاص الوزن
اثبتت دراسة بريطانية ان توقيت الوجبات وليس فقط نوعيتها وحجمها، في غاية الأهمية لخسارة الوزن.



اشترك في الدراسة قرابة الألف شخص ممن يتمتعون بالرشاقة و القوام الجميل المشدود و الذين أكدوا ان مسالة تحديد أوقات الوجبات في غاية الأهمية لإنقاص الوزن . و قد أكد أغلبية المشتركون في الدراسة ان وجبة الفطور هي من اهم الوجبات و ان المواظبة عليها يساعد الجسم في خسارة الوزن بطريقة سريعة و فعالة.

وحدد الباحثون أن افضل وقت لتناول وجبة الفطور هو في الساعة 7:11 تماماً وجبة الغداء يجب ان تكون في وقت مبكر ما بين الساعة 12:30 و 1:00 بعد الظهر. اما بالنسبة لوجبة العشاء فان تاخيرها لبعد الساعة 7:00 مساءا يدمر اي محاولة لخسارة الوزن و يظل افضل وقت لتناول العشاء هو ما بين 6:00 و 6:41 مساءً .



التعديل الأخير تم بواسطة ARFORLIFE ; 02-03-2016 الساعة 03:18 PM
رد مع اقتباس
إضافة رد

افضل الأوقات لتناول الوجبات من اجل انقاص الوزن


أدوات الموضوع
تقييم هذا الموضوع
تقييم هذا الموضوع:


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
وصفة مذهلة للتخلص من الوزن الزائد غاوية كلام جمال ومكياج 0 05-02-2014 08:10 PM
مسابقة افضل حكواتي على mbc3 أولكر NIQA2 العاب 4 11-15-2013 01:51 PM
لعبة بلياردو افضل من قيمزر NIQA2 العاب 0 10-21-2012 06:19 PM

{قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ الْفَلَقِ * مِن شَرِّ مَا خَلَقَ * وَمِن شَرِّ غَاسِقٍ إِذَا وَقَبَ * وَمِن شَرِّ النَّفَّـثَـتِ فِى الْعُقَدِ * وَمِن شَرِّ حَاسِدٍ إِذَا حَسَدَ}.

كتاب لغتي , حل اسئلة حافز , مكاني , موقع حافز , حل كتاب النشاط , نفهم , البوابة الوطنية للعمل , حافز البوابة الوطنية , العبيكان, حافز تسجيل الدخول

الساعة الآن 03:47 PM


يارب لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك و عظيم سلطانك

Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.1 ©2011, Crawlability, Inc.